CELEBRATE YOUR DAY PHARMACEUTICAL

 By Rodrigo Tamayo Motas
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An extensive program of activities is developed in Manzanillo as part of the Day for the employee pharmacist, started last thirteen and spread to 22 next.

In this context special morning performed in each of the 24 pharmacies in the municipality, and is recognized in each Featured workers and labor groups battle for excellence service.

On this day the Day of pharmaceutical develop exchanges with those with 20 or more years in the rotation which includes youth sector workers and retirees.

The anniversary celebration also includes conversations about life and work of Antonio Guiteras Holmes, in order to deepen the work of this sector martyr, born on November 22, 1906 in the state of Pennsylvania, USA.
Antonio Guiteras Holmes, is one of the most important figures of the revolution of the thirties. His national liberation ideology and anti-imperialist of socialists is implicitly declared projections outlined in the documents he wrote, and especially in his brief but intense life of revolutionary fighter.

TO LOOK GOOD AND AWAY ...

By Rodrigo Tamayo Motas
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Over three thousand 852 operations were carried out so far this year in Manzanillo Ophthalmology Center, which has improved the quality of life of patients in the area called Guacanayabo.

The higher incidence of diseases are cataracts, glaucoma, pterygium and oculoplastics, with the largest number of surgical intervention.

It is notable that there are already 25 recipients with corneal transplants, and the great impact of laser treatment in different eye diseases

In the center of Manzanillo Ophthalmology patients attending Campechuela, Yara, Bartolome Maso, Media Luna, Niquero and Pilon and other municipalities Granma and the country.

During the eleven months of the current year the center has handled more than 20 000 cases with conditions of the eye.

POR UNA VIDA MÁS SANA

 Por Rodrigo Motas Tamayo rmt

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En el mundo actual la diabetes es una enfermedad que lacera a millones de personas, y pocos se preguntan el por qué a no ser  que el mal les golpee.

Reflexionar  sobre esta situación nos abre el camino para hablar de nuestros hábitos alimentarios, fundamental eslabón para mantenernos alejados de una enfermedad que también es mortal.

Para las personas de hoy, el comer ha devenido en un placer indiscutible, pero hay que ver qué se come, cuándo se come y cómo se come.

La vida dicta que ingerir calorías de manera excesiva (dígase pan, dulces de harina, cereales, viandas, lácteos, alimentos fritos y refrescos artificiales) lleva a un aumento del peso corporal no sustentable a lo que el organismo puede admitir y por ende nos declara obesos.

La obesidad se ha convertido en un mal de estos tiempos, donde abundan comidas rápidas, cargaditas de carbohidratos y sabores, olores y colores artificiales, que a la postre es ¡puro engaño al paladar!

Difícil es resistirse ante una pizza caliente cargadita de queso, o ante un refresco gaseado bien frío, pocos logran controlar los deseos de yantar ante la amenaza de la obesidad y sus consecuencias.

El aumento del peso corporal influye en la aparición de enfermedades como al diabetes mellitus tipo 2, incremento de grasas en la sangre e hipertensión arterial, que a su vez producen trastornos en el sistema óseo y muscular, en el cardiovascular y por supuesto en la imagen que tenemos de nosotros mismos.

Cifras  recientes  contemplan  que  solo en Manzanillo existen más de Cinco mil  personas diabéticas que reciben  atención priorizada en las áreas de salud, a través de consultas integrales o los tratamientos a pacientes con pie diabético (ulceras).

Sin embargo el verdadero objetivo del programa de atención al diabético es la PREVENCION en pos de disminuir y evitar el padecimiento de esta enfermedad, que solo en Granma tiene  más de 35 mil casos.

Prevenir con educación y hábitos dietéticos sanos, es el recurso a mano para no llegar a enfermar, a lo que se une caminar al menos media hora tres veces por semana, correr, hacer ejercicios aerobios, nadar, montar bicicleta y comer menos carbohidratos y más vegetales, fibra y frutas naturales.  

Nadie quiere ser diabético, eso está claro, porque no tiene cura y puede ocasionar daños mortales en los vasos sanguíneos y los riñones, por solo citar dos ejemplos; de ahí la importancia de saber qué comemos, cuándo y cómo comemos. 

FESTEJAN FARMACÉUTICOS SU DIA

 

Por  Rodrigo Motas Tamayo   

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Un amplio programa de actividades  se desarrolla en Manzanillo  como parte de la Jornada por el trabajador farmacéutico, iniciada el trece último y a extenderse hasta el 22 próximo.

En ese contexto se realizan matutinos especiales en cada una de las 24 farmacias existentes en el municipio, y se reconoce  en cada una de ellas a trabajadores Destacados y colectivos laborales batalladores por un servicio  con Excelencia.

En esta jornada  por el Día del farmacéutico se desarrollan intercambios con quienes tienen 20 o más años  en el giro donde se incluyen jóvenes trabajadores y jubilados del sector.

La celebración de la efeméride  comprende además conversatorios sobre la vida y obra de Antonio Guiteras Colmes,  con el fin de profundizar  en el quehacer de este mártir del sector,  nacido el 22 de noviembre de 1906 en el estado de Pennsylvania, Estado Unidos.

Antonio Guiteras Holmes,  es una de las personalidades más relevantes de la revolución del treinta. Su ideario nacional liberador, y antimperialista, de declaradas proyecciones socialistas  está implícitamente expuesto  en los documentos que  escribió, y  sobre todo en su breve pero intensa vida de combatiente revolucionario. 

FOR A HEALTHIER LIFE

By Rodrigo Tamayo Motas

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In today's world, diabetes is a disease that lacerates the millions of people, and few ask why unless you hit them wrong.

Reflecting on this situation opens the way to talk about our eating habits, fundamental link to stay away from a disease that is fatal.

For people today, eating has become an undeniable pleasure, but look what you eat, when to eat and how you eat.

Life dictates that an excessive calorie intake (say bread, flour confectionery, cereals, meats, dairy, fried foods and artificial drinks) leads to an increase in body weight did not sustainable so the body can support and therefore declares us obese.

Obesity has become an evil of these times, where there are fast food, cargaditas carbs and tastes, smells and artificial colors, which in the end is pure deception on the palate!

It is difficult to resist a hot pizza cheese cargadita or gassed before a chilled drink, few manage to control the desires of repast to the threat of obesity and its consequences.

The increase in body weight influences the onset of diseases such as type 2 diabetes mellitus, increased blood fats and hypertension, which in turn produce disturbances in the skeletal system and muscular, cardiovascular and of course the image we have of ourselves.

Recent figures provide that in Manzanillo alone there are over five thousand people with diabetes who receive priority attention in the areas of health, through comprehensive consultations or treatments to patients with diabetic foot (ulcers).

But the real goal of the program of diabetes care is prevention towards reducing and avoiding the suffering of this disease, which only in Granma has more than 35 thousand cases.

Prevention through education and healthy dietary habits is the use of hand not become ill, to which is attached half-hour walk at least three times a week, running, aerobic exercises, swimming, biking and eating less carbs and more vegetables, fiber and natural fruits.

Nobody wants to be diabetic, that is clear, because there is no cure and can cause fatal damage blood vessels and kidneys, to cite just two examples, hence the importance of knowing what we eat, when and how we eat.